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Des MOLLETS fatigués ? Faites cet automassage !

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Ce programme comprend les techniques les plus efficaces d'étirement, d'activation musculaire, de mobilité articulaire et d'automassage pour vous aider à augmenter votre souplesse et votre mobilité.

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🔥 Des mollets fatigués ? Faites cet auto massage !

Mobilité de la cheville et du genou avec un auto-massage du mollet.

Des mollets fatigués ? Voici une séance parfaite pour libérer les tissus musculaires, les raideurs éventuelles et chasser la fatigue musculaire.

Cet exercice est pour vous si :
✔️vous faites de la marche, de la course à pied, du vélo, de la natation,
✔️vous êtes constamment debout ou en voiture à jouer avec la pédale de frein,
✔️vous portez des chaussures à talon
✔️si vous avez constamment des crampes dans les jambes.

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Des mollets fatigués ? Faites cet auto massage !
👉https://youtu.be/kHZrB1sGa9Q

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