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Comment soigner la tendinite naturellement?

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Comment soigner la tendinite naturellement ?
Si nous souffrons d'une quelconque allergie à l'acide acétylsalicylique, nous pouvons choisir n'importe quel remède, sauf celui à base de saule, car c'est de là que provient l'aspirine.
La tendinite est principalement caractérisée par une inflammation ou un gonflement d’un tendon, ces structures fibreuses de notre corps qui relient les muscles aux os. Elle est assez douloureuse et entrave sérieusement les activités quotidiennes, et bien que la plupart du temps elle soit associée à une lésion ou une surcharge, elle apparaît également en vieillissant : les tendons perdent leur élasticité originale et apparaissent ainsi ces dégénérescences aussi appelées tendinite.

Où apparaît la tendinite ?
Comme il s’agit d’une structure si basique de notre corps qui remplit le rôle important de faire fonctionner le muscle, la tendinite peut apparaître à n’importe quel endroit, mais il convient de noter qu’elle apparaît le plus souvent dans les parties suivantes :

Le coude
Le talon
Le poignet
L’épaule
Quelles en sont les causes ?
Coup ou lésion affectant directement le tendon.
Petits coups ou lésions à la suite d’une activité particulière, causant une blessure.
Surmenage d’une partie du corps jusqu’à produire une surcharge.
Une infection.
Les rhumatismes et même le diabète.
L’âge, qui fait que le tendon perd de son élasticité nécessaire.
Symptômes de la tendinite
Douleur et inflammation d’une zone déterminée, surtout après s’être étiré.
Douleur excessive pendant la nuit.
Parfois, cette douleur peut être confondue avec une entorse ou un os fêlé.
C’est toujours le médecin qui détermine le diagnostic précis et le meilleur traitement : il existe des tests spécifiques pour distinguer avec précision si ce que vous avez est bien une tendinite, mais il est toujours bon de savoir comment prévenir certaines maladies ou blessures qui peuvent plus tard nuire à notre qualité de vie.

Ci-dessous, nous vous proposons quelques remèdes simples pour soigner la tendinite, des techniques qui ont le pouvoir de soulager la douleur et d’une certaine manière nourrissent également votre corps afin de garder des tendons résistants et élastiques avec lesquels vous pourrez mieux faire face à cette douleur.

Traitement externe de la tendinite
1/ Repos du membre affecté
Il est important que la partie enflammée du corps, que ce soit l’épaule, le poignet ou le talon, soit immobilisée pendant quelques jours pour que les mouvements n’aient pas d’incidence sur le tendon blessé. Parfois, les médecins peuvent mettre un plâtre, mais ce n’est pas nécessaire si vous laissez le membre affecté au repos et n’effectuez aucune activité susceptible de nuire.

2/ Application de froid et de la chaleur
Les packs de glace sont excellents pour réduire l’inflammation : vous pouvez les alterner avec des compresses chaudes (sans aller jusqu’à brûler) sur la zone touchée. Vous pouvez également faire une tisane à la camomille et appliquer des pansements. La camomille est très bénéfique pour réduire les inflammations.
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