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Auto-ostéopathie: cervicalgie, douleur cervicale = libérer la nuque

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"l'ouverture de la nuque" associe 2 techniques pour relâcher les Trapèzes, Omo-hyoïdien, muscles du cou et de la nuque s'insèrant sur ou sous la clavicule: les Scalènes et le Sterno-cleido-mastoïdien se relâchent progressivement. A faire au travail dès que l'on a 2 minutes.

https://osteopathie-adhesiolyse.com

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